Spor Bilimlerine Genel Bakış

Egzersiz ve spor insanların kendilerini ruhsal, fiziksel, sağlıksal ve mental açıdan iyi hissetmelerini ve iyi olmalarını (wellness) sağlayan etkinliklerdir. Bu etkinlikler bilimsel olarak uygulandığında bireylere daha fazla fayda sağlayacaktır. Özellikle sporsal aktivitelerde antrenman metedolojilerinin antrenörler tarafından sporcuların hangi özelliklerinin geliştirileceğine dair bilimsel açıdan bilinerek uygulanması sporcuların performanslarında ve başarılarında önemli kriterlerdendir. Sadece sporcular değil aynı zamanda *Herkes için Sporun* doğası gereği, her yaştan insanın egzersiz yapark…